Invest Tonic Инвест Тоник

Информационная гигиена в кризис. Инвест Тоник

Информационная гигиена в кризис. Инвест Тоник.
👆Непростые времена, наметившаяся поляризация и использование инфо пространства в геополитических целях, зачастую, делает мнения (сми, блоги, тг каналы) – токсичными. Это подсаживает аудиторию на информационно-наркоманскую иглу. Когда человек обнаруживает формат новостей, на которые заточен его мозг, у него активируются центры эмоций (не важно, плохих, или хороших). Возникает потребность “поглощать” эти новости. Как следствие: потеря времени, мотивации, расшатанные нервы, иногда – паники.

Второй уровень следствия – это начинает сказываться на жизни, на работе, на отношениях в семье, в кругу близких. Вы, наверное, не раз наблюдали в своем кругу этот “эффект зацикливания” на новостях и последствия.

Я тут на днях читал статью о том, что в первый час-два с утра мозг абсолютно открыт для внешнего воздействия. И личностные психологи рекомендуют в этот част настраиваться на позитив, быть благодарным за жизнь, делать зарядку или фитнес, сосредотачиваться на позитиве и том, что доставляет в жизни радость. Ведь это утреннее время оказывает влияние на весь день. И важно создать позитивный деятельный настрой.

🤯 А теперь представьте, что Вы с утра в первый же час, да еще и не вставая с кровати, забили свой мозг негативом, болью, страданиями, страхами, паниками, которые мощно транслируются по самым разным направлениям. Какой будет день? Вот именно. Такой и будет.

👉Да, приходится соглашаться, что от политики и геополитики не убежишь. И быть в курсе происходящего, тем более, сейчас, наверное нужно. Но речь не про это. Речь про создание некоего “безопасного восприятия”, что-ли. Про то, чтобы сохранить свою вменяемость, нервы и психологическое здоровье. Без этого ничего не имеет смысла. Нервные, психологические или психические проблемы очень тяжело устранять, если довести их до крайности.

👆В этой ситуации я нашел для себя следующее решение. Да, я просматриваю ленты нефинансовых новостей. Но вот уже как неделю делаю это исключительно после обеда. Когда прошло уже пол дня. Когда у меня было правильное с точки зрения настроя утро. Когда мозг уже разгулялся. И не просто впитывает как губка все подряд, как в утренние часы, а критически воспринимает информацию.

👍Уровень негативного подсознательного фона значительно снизился!
Т.е. реальность с ее набором фактов – не изменилась. Изменилось мое восприятие этих фактов. А именно – повысилась осознанность восприятия. Что дало положительный эффект на психику.

Да, признаюсь, временами хочется сорваться. И часов в 10-11 посмотреть, что “же там в окружающем мире произошло”. Но когда приходит обеденное время и есть минутка перекусить и просмотреть нефинансовую ленту, я понимаю, что от того, что посмотрел бы эти новости с утра – вряд ли что-то изменилось бы. Кроме того, что эффект негатива от чтение новостей днем – намного меньше.

👌В общем, я решил беречь свои мозги и нервы. И советую всем это тоже делать. Это прям конкретная инвестиционная рекомендация (инвестиции в себя!!!)
@investonic

💡 Не забудьте подписаться на мой Телеграм канал! Там всегда свежие анонсы важных для меня событий, ссылки на полезные посты и мои мысли по ходу дня за терминалом!

Долгосрочные инвестиции форевер 🤘

Ограничение ответственности. Блог Инвест Тоник ( investonic.ru ) – это частный инвест блог, представляющий из себя журнал инвестиций. Не является рекомендацией к покупке, продаже или совершении иных действий с любыми финансовыми активами. Подробнее об условиях использования здесь.

0 0 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Что думаешь?! Делись мыслями!x
Прокрутить наверх